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恩里克：我晚餐吃六个鸡蛋，赛前会喝杯啤酒，这是一种仪式

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恩里克：我晚餐吃六个鸡蛋，赛前会喝杯啤酒，这是一种仪式

11月24日讯 昨天，西班牙主帅恩里克在Twitch上进行了网络直播，他回答了粉丝们的各种问题，其中他分享了自己的晚餐内容和他在比赛前所做的特殊仪式。

恩里克说：“我晚餐吃六个鸡蛋，三个煮鸡蛋，三个煎鸡蛋，甜点是青豆、胡萝卜、红薯和酸奶。在赛前的日子里，我们会喝杯啤酒。这是一种仪式。事实是，没有比这更好的能量了，我们已经迫不及待地想展示一切了。”

“这是长期以来营养含量最高的食物之一，如果你确定它们是散养鸡蛋……我不知道在这里。我希望这里的鸡吃草，我不知道。我不认为沙漠里有很多鸡，但很好，”他以特有的幽默语气说。

再被问及普通人每天可以吃几个鸡蛋时，恩里克说：“从科学上讲，参考这种饮食和身体的正确数量，科学家们得出的理论是，对于一个健康的人来说，每天吃1到3个鸡蛋应该不是问题。但对于胆固醇高的人，建议每周吃3到4个鸡蛋，这是专家建议的。”


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